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個別心理カウンセリング

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知らず知らずに、自分を追い込んでいませんか?「辛い、悲しい、無理」だと思っていたことも解決策がみつかります。

頑張り屋さんほど、自分に厳しくして周りに頼ることが苦手な人が多いです。

​自分の気持ちを吐き出してみませんか?

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心の悩み

  • ​もしかして鬱かも…?

  • パニックになって、どうしていいか分からない

  • イライラ、怒りが止まらない

  • 気持ちの浮き沈みが激しい、気持ちが不安定

  • HSPかも…?毎日が生きづらい

  • くよくよ考えすぎて、よく眠れない

  • 将来が不安、よくなると思えない

  • 仕事や人間関係で常にストレスを抱えている

  • 〇〇依存かも?!(※ギャンブル、インターネット、買い物、お酒、ポルノ…など)

カウンセラーの問いかけにより、いままで気づけなかったことに気づき、自分への理解も深まります。

さらに思考パターンを見直し変えていくことで、行動が変わり状況が変わっていくいくのです。

そうすること本来の自分らしさを取り戻すことができます。

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人間関係の悩み

  • ​仕事でパワハラ、セクハラを受けている

  • 会社や学校に行きたくない

  • 子供や親の行動が理解できない

  • どう自分が見られているかいつも気になる

  • 周りのペースについていけない

  • 人が怖い、自分の意見を言うのが怖い

  • 周りにいつも合わせて後悔する

  • 部下がついてきてくれない、人が離れていく

  • 伝えたいことが伝わらない、誤解されてしまう

  • ​失恋から立ち直れない、恋愛がうまくいかない

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