心理カウンセリング

皆様は「心」をどのように理解し受け止めていますか？　　

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心の悩みを抱える 多くの人の思考には、よく似た傾向が観られます。

自信がもてない、人の目が気になる、ネガティブな感情に振り回される

「もっと頑張れ！」と自分を追い込む、今ある現状に絶望している…などの思考パターンが実は、知らず知らずのうちに あなたの生活を息苦しいものにしてしまっています。

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状況を正しく分析し、陥りやすい思考パターンを根本から変えていくことで、
さまざまな心因的症状が和らぎ、
もっと自然に人生を歩むことができます。

あなたは、これらの症状にお悩みではありませんか？

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心の悩み

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☑️　うつ症状で悩んでいる

☑️　ストレスを強く感じている

☑️　イライラが止まらない

☑️　気持ちが不安定になる

☑️　自分を責め続ける

☑️　パニックになる

☑️　よく眠れない

☑️　悲観的に考えてしまう

☑️　トラウマ （PTSD）

☑️　⚪️⚪️依存かも…（ギャンブル、インターネット、買い物、お酒、ポルノ…など）

不安がどんどんやってくる

心臓のドキドキとまらない

 

お薬を飲んでいるけど、

これからも飲み続け

ないといけないの？

 

人とうまく

付き合えない…

どうしらいい？

 

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人間関係　学校・仕事の悩み　

 

☑️　仕事や学校での対人関係について

☑️　出社・登校拒否の初期段階

☑️　親子の関わり方について

☑️　子どもの学習や生活などの相談

☑️　子どもの気になる行動

☑️　進路・進学についての相談

☑️　恋愛・失恋について

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カウンセリングと聞くと、深刻なトラブルや、

心に大きな問題を抱えている、心の病に悩む人が

利用するようなイメージがございます。

 

実は、人間関係のこじれを我慢しつづけた結果、深刻な心の病へと

発展していくケースが多いのです。

 

ですから、カウンセリングを受ける最も有効な時期は初期の段階といえます。

「最近、落ち込みはじめたな〜」「自分らしくないな〜」

「この問題を放ってたら深刻になりそう」「学校・会社に行きたくないな〜」

と感じた時にご来室下さることをお勧めいたします。

 

カウンセラーの問いかけにより、いままで気づけなかったことに気づき、自分への理解も深まります。さらに思考パターンを見直し変えていくことで・行動が変わり状況が変わっていくのです。そうすることで本来の自分らしさを取り戻すことができます。

どうぞ、お気軽にお越しください。

 

個人カウンセリング基本時間は５0分です。その後１０分毎追加料金が発生いたします。